�tajerski kolesarski forum

Trening, oprema, zdravje, prehrana, nesre�e, bolezni :: Re: BOLE�INA

16 Maj 2012 08:34 (GMT 2)

Avtor: apotekar
Objavljeno: 16 Maj 2012 08:34 (GMT 2)
Odgovorov: 2

..mogo�e bi bilo fajn �e razmisliti ali ni bole�ina posledica napa�ne pozicije - si morda pred kratkim menjaval pozicijo- sede� bolj nazaj, novi �evlji/blokeji?

lpA
____________________________________________________________________________
"Fat, drunk and stupid is no way to go through life, son." - Dean Vernon Wormer

Trening, oprema, zdravje, prehrana, nesre�e, bolezni :: Re: BOLE�INA

15 Maj 2012 23:59 (GMT 2)

Avtor: geromino
Objavljeno: 15 Maj 2012 23:59 (GMT 2)
Odgovorov: 2

�e je bole�ina res izhaja iz mi�ice bo pomagalo... �e pa je bole�ina posledica natrgane kite, pa bo potreben po�itek nekaj �asa.. (sem imel jaz pred tremi leti)
____________________________________________________________________________
Jutri dam za rundo!

Skupne runde in treningi :: Re: MB-runda Sreda

15 Maj 2012 19:07 (GMT 2)

Avtor: kolesar12
Objavljeno: 15 Maj 2012 19:07 (GMT 2)
Odgovorov: 1504

A jutri kdo pride ( �e ne bo de�evalo)

Trening, oprema, zdravje, prehrana, nesre�e, bolezni :: BOLE�INA

14 Maj 2012 13:00 (GMT 2)

Avtor: boris111
Naslov sporo�ila: BOLE�INA
Objavljeno: 14 Maj 2012 13:00 (GMT 2)
Odgovorov: 2

Pri kolesarjenju zadnje �ase �utim rahlo bole�ino na zadnji stegenski mi�ici...
Kaj si mislite o smrekovem mazilu pri takih te�avah? ali kaj pomaga?

http://www.smrekovo-mazilo.com/

Tekmovanja, koledar prireditev :: 24URNI DOBRODELNI VZPON NA MARTNICO

14 Maj 2012 07:17 (GMT 2)

Avtor: dzon
Naslov sporo�ila: 24URNI DOBRODELNI VZPON NA MARTNICO
Objavljeno: 14 Maj 2012 07:17 (GMT 2)
Odgovorov: 0

Dru�tvo "LIRA" VAS VABI NA
"24URNI DOBRODELNI VZPON NA MARTNICO"
Zacetek prireditve bo v petek, 8.6.2012 ob 16.00 uri.
Zakljucek v soboto, 9.6.2012 ob 16.00 uri.
�tart prireditve bo ob 16.00 uri pred hotelom VETER na Mariborski cesti v
Ru�ah, cilj pa na Martnici.
Cilj vsakega udele�enca je, da po svojih zmo�nostih v 24 urah s kolesom in/ali pe�, cim veckrat premaga razdaljo od �tarta do cilja. Z vsakim vzponom
prispeva v dobrodelni fond doloceno vsoto denarja, namenjenim socialnoogro�enim otrokom obcine Ru�e.
Dol�ina proge za pohodnike zna�a 3,5 km in poteka po oznaceni planinski poti.
Kolesarji pa bodo kolesarili po asfaltirani cesti v dol�ini 6km. Vi�inske razlike
je 370 metrov.
Prijave:
Predprijave zbiramo na E-mail: 24urmartnica@gmail.com do 25.5.2012.
Ob predprijavi obvezno napi�ite svojo velikost majice.
Na dan prireditve pri hotelu Veter
�tartnina: 5�.
Vsakdo, ki placa �tartnino dobi majico in malico na cilju.
Informacije:
Zoran Rutnik 031 764 867

Skupne runde in treningi :: Re: �etrtkova MB runda

11 Maj 2012 22:01 (GMT 2)

Avtor: aphilar
Objavljeno: 11 Maj 2012 22:01 (GMT 2)
Odgovorov: 331

Mi v�eraj ni ratalo na �etrtkovo rundo pa sem danes �el "petkovo" rundo ... seveda solo .... malo je zmanjkalo pa bi bilo okroglo 34km/h avg ... just fine for an "old guy"
____________________________________________________________________________
<-- Na sliki levo Aphilar leta 1979 nekje v �vici na poti v Pariz.

Skupne runde in treningi :: Re: �etrtkova MB runda

11 Maj 2012 10:09 (GMT 2)

Avtor: Heligo
Objavljeno: 11 Maj 2012 10:09 (GMT 2)
Odgovorov: 331

Lepo, lepo ga �ibate. Po�asi bo treba va� termin prestavit na sredo.

Skupne runde in treningi :: Re: �etrtkova MB runda

11 Maj 2012 08:37 (GMT 2)

Avtor: fotr
Objavljeno: 11 Maj 2012 08:37 (GMT 2)
Odgovorov: 331

V�eraj na rundi se nas je zbralo 9 komadov. Prvi� letos, da ni bilo pretiranega vetra. Bruno je za uvod poskrbel, da so bile noge trde
Na koncu 5 kom. spredaj, 4je zadaj, pardon 3je, Holcer je po bli�njici sko�il mimo in bil prvi na analizi.
Avg. 37,5 km/h
Se vidimo.

Skupne runde in treningi :: Re: MB-runda Sreda

09 Maj 2012 13:01 (GMT 2)

Avtor: primozo
Objavljeno: 09 Maj 2012 13:01 (GMT 2)
Odgovorov: 1504

Ob 16:30 �akam na ronduju v ho�ah, upam da pride �e kdo

Skupne runde in treningi :: Re: MB-runda Sreda

09 Maj 2012 11:36 (GMT 2)

Avtor: urosvudler
Objavljeno: 09 Maj 2012 11:36 (GMT 2)
Odgovorov: 1504

jaz sem zbolel, fajn vozite

Skupne runde in treningi :: Re: MB-runda Sreda

09 Maj 2012 11:36 (GMT 2)

Avtor: urosvudler
Objavljeno: 09 Maj 2012 11:36 (GMT 2)
Odgovorov: 1504

jaz sem zbolel, fajn vozite

Skupne runde in treningi :: Re: MB-runda Sreda

09 Maj 2012 09:59 (GMT 2)

Avtor: primozo
Objavljeno: 09 Maj 2012 09:59 (GMT 2)
Odgovorov: 1504

Jaz bi pri�el na rundo, v primeru da bi nas bilo vsaj 4-5 . Ob 16.30?
lp Primo� O.

Skupne runde in treningi :: Re: MB-runda Sreda

08 Maj 2012 15:59 (GMT 2)

Avtor: gapy
Objavljeno: 08 Maj 2012 15:59 (GMT 2)
Odgovorov: 1504

ma kdo jutri namen prit na rundo? Prej�nji teden sem bil sam. Da vem kako si splaniram dan

Skupne runde in treningi :: Re: Rogla

05 Maj 2012 17:37 (GMT 2)

Avtor: gapy
Objavljeno: 05 Maj 2012 17:37 (GMT 2)
Odgovorov: 57

Danes sva odpeljala z Uro�em Roglo, vreme je bilo za vzpon idealno, pri spustu je blo mrzlo, pa ok. Peljala sva intervale on 3:3 na maximum, jaz pa 6:2 5 -10 pod LP.

Na koncu je bil njegov �as 56, moj pa 58

Se pa je nabralo 140km in 2000vm

Skupne runde in treningi :: Re: tedenske runde

04 Maj 2012 22:46 (GMT 2)

Avtor: gapy
Objavljeno: 04 Maj 2012 22:46 (GMT 2)
Odgovorov: 683

Bolj star bolj nor . Ko sem zjutraj pogledal, vremensko napoved, me je kr zmrazlo. 4 stopinje in de�. Res kapo dol, da si �el v takem vremenu in to odvozo. Aja pa tud kake fotke bi ble za�eljene.